Verteidigen auf engem Raum
- Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler
Organisation
- Ein Feld mit 7 Hütchen ca. Breite 16er (oder enger) und max. bis 10 Meter Tiefe vor Mittellinie gem. Abb. abstecken
- 2 Minitore in den Außenzonen gem. Abb. errichten
- ein Großfeldtor mit Torhüter errichten
- 2 Teams mit Leibchen bilden (3 vs. 3 oder 2 vs. 2)
- mehrere Bälle an der Mittellinie platzieren
Ablauf
- Team blau greifen auf das Tor mit Torhüter an
- Sie dürfen den mittleren Bereich nicht verlassen
- Team gelb versucht den Angriff zu unterbinden und bei Balleroberung sofort auf eines der beiden Tore zu kontern
- Bei Ballverlust von Blau dürfen die Spieler, um den Konter zu verhindern, in die Aussenzone und nach verteidigen
- nach einiger Zeit die Aufgaben wechseln
Tipp
- viel Laufarbeit bei den Angreifern, da enger Raum
- Pressing beginnt ca. 2 m vor 16er der Angreifer
- Schnelles Umschaltspiel Offensive / Defensive
- Passspiel und Laufverhalten sind wichtig um Angriffe auf das Tor auszuspielen
Übungsidee von: Kay Frank-Lutz
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Passtraining
Taktik
- Taktik
- Mannschaftsverhalten Pressing Spielerverhalten Spielzüge Umschaltspiel
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler
- # Torhüter
- 1 Torhüter
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Positionstraining
- Abwehrtraining Mittelfeldtraining Stürmertraining Torwarttraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Raumverhalten
- Halber Platz
- Trainingsort
- Feld