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Verteidigen in Überzahl, Reaktion
25 min
Fußball Übung

Verteidigen in Überzahl, Reaktion

  • Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

- Hütchen/Pylonen

- ausreichend Bälle

Aufbau siehe Abbildung

Ablauf

  1. Die zwei Spieler in der Mitte starten mit dem Dribbeln im kleinen Feld.
  2. Auf ein Signal des Trainers versuchen die Spieler in der Mitte, auf unterschiedlichen Seiten das Feld zu verlassen bis sie aus dem gesamten Viereck ausgebrochen sind.
  3. Die Spieler im großen Feld haben die Aufgabe, die dribbelnden Spieler zu stoppen und sie daran zu hindern, das große Feld zu verlassen.
  4. Es entsteht eine 2-gegen-1-Situation, in der die Verteidiger versuchen, die Angreifer zu stoppen und den Ball zu erobern.

Tipp

Übungsidee von: Meik Ahrens

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks

Taktik

Taktik
Spielerverhalten Unterzahl / Überzahl

Kondition

Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball

Koordination

Koordination
Antizipationsschnelligkeit Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
25 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining
Übungsniveau
Mittel
Raumverhalten
Halber Platz
Trainingsort
Feld