Fußball Übung
Vier gewinnt
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
- Baue mit Kappen ein Spielfeld gemäß der Abbildung auf.
- Teile die Spieler in 2 Teams ein und stelle sicher, dass jedes Team mit mindestens 4 Leibchen in 2 verschiedenen Farben ausgestattet ist.
- Platziere die Leibchen an 2 Startpunkten außerhalb des Feldes.
Ablauf
- Der erste Spieler jedes Teams betritt das Feld mit einem Leibchen und legt es in einem freien Feld ab. Jedes Feld darf nur mit einem Leibchen belegt werden.
- Nachdem die Spieler ihre Leibchen platziert haben, kehren sie zu ihren Teams zurück.
- Der nächste Spieler jedes Teams betritt das Feld mit einem Leibchen und platziert es erneut.
- Wenn alle Leibchen verbraucht sind, betreten die Spieler das Feld ohne Leibchen und dürfen eines der bereits platzierten Leibchen umstellen.
- Ziel ist es, als erstes Team 4 Leibchen in einer Reihe, Spalte oder Diagonalen ohne Unterbrechung zu platzieren. Der Gegner kann dies verhindern, indem er die gegnerische Reihe mit seinem Leibchen unterbricht.
Tipp
- Lasse die Spieler eigenständig im Team strategisch denken.
- Wenn beide Teams ständig versuchen, eine vor ihnen liegende Reihe zu füllen, sollte der Trainer Hinweise geben, die gegnerische Reihe zu unterbrechen, wenn sie führt.
- Die Spieler am Rand des Spielfeldes sollten die aktiven Spieler mit Zurufen unterstützen.
Autor: Eddie Plickat
Trainingsattribute
Kondition
- Kondition
- Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Schnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Leicht Mittel
- Trainingsort
- Feld Halle