Fußball Übung
Viererkette (4 vs. 6) mit Torabschluss
- Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
- Teile die Spieler in zwei Teams auf:
Defensive und Offensive. - Platziere einen Torwart im Tor bei der Defensive.
- Alle Bälle befinden sich im Tor.
- Stelle zwei Minitore auf der Mittellinie auf (Variante: Verwende ein großes Tor mit zwei Torwarten).
- Die Außenlinie liegt 1-2 Meter nach der 16er-Linie.
- Das Coaching ist ausschließlich für die Viererkette vorgesehen.
Ablauf
- Der Torwart startet den Spielaufbau über einen Innenverteidiger (IV).
- Der IV passt zum nächsten IV, der wiederum den Außenverteidiger (AV) anspielt.
- Der AV bringt den Ball ins Spiel, indem er den offensiven Sechser anspielt. Die AV rücken schnell ein und bilden mit den anderen Defensivspielern die Viererkette.
- Offensive:
- Die Stürmer haben keine spezifischen Vorgaben außer dem Ziel, einen Angriff abzuschließen.
- Defensive:
- Die Viererkette muss ballorientiert verschieben und den Angriff der Offensive unterbinden.
- Bei Ballgewinn haben sie die Möglichkeit, auf die beiden Minitore abzuschließen (Variante: Mit einem zweiten Torwart spielen).
Tipp
- Die Fokussierung liegt ausschließlich auf der Viererkette.
- Achte auf die Grundlagen der Viererketten-Regeln (Abstand 22m vor dem Tor, Sichelbewegung, Dreiecksformation, Kommunikation).
Variante:
Erhöhe den Druck auf die Viererkette, indem du den Offensivspielern spezifische Anweisungen für den Angriff gibst.
Übungsidee von: Thomas Kirchmann
Trainingsattribute
Taktik
- Taktik
- Mannschaftsverhalten Pressing Spielerverhalten Spielverlagerung
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 30 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 1 Torhüter 2 Torhüter 3 Torhüter
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Raumverhalten
- Halber Platz
- Trainingsort
- Feld