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Viererkette I
15 min
Fußball Übung

Viererkette I

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Aufwärmen
  • # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

- Viererketten (4, 8, 12, ... Spieler),
- 8 Kegel und 16 Hütchen - verschiedene Farben, siehe Abbildung
- Trainer oder Co-Trainer 

Ablauf

- Die Spieler stellen sich in Viererketten auf (siehe graue Spieler in Grafik). Jede Viererkette ist unabhängig.
- Nun ruft der Trainer eine Nummer zwischen 1 und 4. Es soll davon ausgegangen werden, dass der gegnerische, ballführende Spieler sich beim Hütchen der entsprechenden Nummer befindet.
- Die Viererketten verschieben sich entsprechend der Nummer und bilden ein Abwehrdreieck (bei den Hütchen 2 und 3, siehe rote Spieler in der Grafik) oder eine Sichel (bei den Hütchen 1 und 4, siehe gelbe Spieler in der Grafik) und bleiben dort stehen.
- Die Viererketten werden allenfalls korrigiert.
- Danach gehen die Spieler wieder in ihre Anfangsformation zurück.
- Wenn es gut klappt kann der Trainer den letzten Punkt auslassen und direkt die nächste Nummer rufen.

Tipp

Einführung der Viererkette (statisch)

Trainingsattribute

Taktik

Taktik
Mannschaftsverhalten Pressing

Koordination

Koordination
Antizipationsschnelligkeit Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
15 min
Trainingsaufbau
Aufwärmen
# Spieler
6 - 9 Spieler 10-15 Spieler
Trainingsform
Gruppentraining Mannschaftstraining
Übungsniveau
Leicht Mittel Schwer