Vierfacher Torschuss - Variante 1
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
- 5 Hütchen
- mehrere Bälle
- 1 Großfeld- oder Jugendtor
Ablauf
Spieler E läuft dem Zuspiel von A entgegen, nimmt den ball an -und mit, dribbelt zum 16er und schießt mit rechts auf das Tor mit Torhüter. Anschließend läuft e zu B, bekommt den Ball zugespielt, dribbelt zum 16er und schießt mit dem linken Fuß. E fordert danach den Ball von C, nimmt den Ball mit und schießt am 5er auf das Tor mit links. Abschließend läuft E zu D, fordert den Ball, nimmt den Ball an und mit, dribbelt in den 16er und schließt ab.
Jeder Spieler absolviert drei Durchgänge nacheinander, d.h. jeder Zuspieler hat drei bälle.
Variation: Die Bälle werden zugeworfen.
Tipp
Bei mehreren Spielern die Positionen mehrfach besetzen oder auf zwei Tore spielen (je nach Spieleranzahl und Verfügbarkeit)
Übungsidee von: Josef Marinkovic
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Torschusstraining Torwarttechniken
Kondition
- Kondition
- Aktionsschnelligkeit mit Ball Fussballspezifische Ausdauer Grundlagen Ausdauer GAT Krafttraining Schnelligkeit
Koordination
- Koordination
- Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 25 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 1 Torhüter 2 Torhüter
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Schwer
- Raumverhalten
- Halber Platz
- Trainingsort
- Feld
- Trainingszeitpunkt
- Saisonvorbereitung