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Vierfacher Torschuss - Variante 1
25 min
Fußball Übung

Vierfacher Torschuss - Variante 1

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

Feld: Mit 5 Hütchen die Anspielpositionen A bis D markieren, gespielt wird auf ein Tor.

Material: 5 Hütchen, 1 Großfeld- oder Jugendtor, mehrere Bälle. Jeder Zuspieler hat drei Bälle.

Spieler: Die Anspieler A bis D und der Übungsspieler E, das Tor ist mit einem Torhüter besetzt.

Ablauf

  • Spieler E läuft dem Zuspiel von A entgegen, nimmt den Ball an und mit, dribbelt zum Strafraum und schießt mit rechts auf das Tor.
  • Anschließend läuft E zu B, bekommt den Ball zugespielt, dribbelt zum Strafraum und schießt mit dem linken Fuß.
  • Danach fordert E den Ball von C, nimmt ihn mit und schießt am Fünfmeterraum mit links auf das Tor.
  • Abschließend läuft E zu D, fordert den Ball, nimmt ihn an und mit, dribbelt in den Strafraum und schließt ab.
  • Jeder Spieler absolviert drei Durchgänge nacheinander.

Variationen:

  • Die Bälle werden zugeworfen.

Hinweis: Bei mehreren Spielern die Positionen mehrfach besetzen oder je nach Spieleranzahl und Verfügbarkeit auf zwei Tore spielen. Übungsidee von Josef Marinkovic.

Tipp

Bei mehreren Spielern die Positionen mehrfach besetzen oder auf zwei Tore spielen (je nach Spieleranzahl und Verfügbarkeit)

Übungsidee von: Josef Marinkovic

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Torschusstraining Torwarttechniken

Kondition

Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball Fussballspezifische Ausdauer Grundlagen Ausdauer GAT Krafttraining Schnelligkeit

Koordination

Koordination
Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
25 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
# Torhüter
1 Torhüter 2 Torhüter
Trainingsform
Gruppentraining
Übungsniveau
Schwer
Raumverhalten
Halber Platz
Trainingsort
Feld
Trainingszeitpunkt
Saisonvorbereitung