Fußball Übung
Vierfacher Torschuss - Variante 2
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
- 7 Hütchen
- mehrere Bälle
- 1 Großfeld- oder Jugendtor
Ablauf
Spieler E startet dem Zuspiel von A entgegen, nimmt den Ball mit, dribbelt um das Hütchentor und schließt ab.
Im Anschluss bekommt E den Ball von C zum Torschuss.
Nun läuft E dem Spieler B entgegen und fordert den Ball. Er dribbelt wieder um das Hütchentor und schießt auf das Tor.
Anschließend bekommt E ein Zuspiel von D, E schießt erneut auf das Tor.
Der ganze Ablauf ist im höchsten Tempo zu absolvieren.
Tipp
Bei mehreren Spielern die Positionen mehrfach besetzen oder auf zwei Tore spielen (je nach Spieleranzahl und Verfügbarkeit)
Übungsidee von: Josef Marinkovic
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Torschusstraining Torwarttechniken
Kondition
- Kondition
- Aktionsschnelligkeit mit Ball Fitnessprogramm Fussballspezifische Ausdauer Grundlagen Ausdauer GAT Schnelligkeit
Koordination
- Koordination
- Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 1 Torhüter 2 Torhüter
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Positionstraining
- Torwarttraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Raumverhalten
- Halber Platz
- Trainingsort
- Feld
- Trainingszeitpunkt
- Saisonvorbereitung