Fußball Übung
Vierfelder Rondo
- Altersstufe U6 - U13
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
- Ein ca. 10 mal 10 Meter großes Quadrat aufbauen.
- In der Mitte ein zweites ca. 2 mal 2 Meter großes Quadrat abstecken.
- Im kleinen Quadrat warten 4 Spieler.
- Im großen, viergeteilten Quadrat stehen pro Viertel 3 Spieler.
- In zwei gegenüberliegenden Vierteln befindet sich jeweils ein Ball.
- Bei nur 12 anwesenden Spielern mit drei Dreiecken und einem Ball spielen.
Ablauf
- Die 2 Felder mit Ball starten ein 3 gegen 1 gegen den entsprechenden gelben Spieler.
- Nachdem sich das Team 5 Pässe zugespielt hat, darf es zu einem der angrenzenden Felder weiterspielen.
- Der gelbe Spieler geht zurück in seinen Wartebereich, während der nächste gelbe Spieler das andere Feld betritt.
- Wenn ein gelber Spieler den Ball erobert, versucht er mit diesem in seinen Wartebereich zu gelangen und erhält dafür einen Punkt.
- Das Spiel geht daraufhin im Nachbarfeld weiter.
- Erobert ein Spieler im Dreieck den Ball, versucht er mit seinen beiden Mitspielern 3 Pässe zu spielen.
- Die anderen 9 Spieler starten sofort ins Gegenpressing, um das zu unterbinden.
- Wenn sich 2 Bälle in einem Feld befinden, erhält Gelb ebenfalls einen Punkt.
Tipp
- Die Spieler im einzelnen Rondo sollten die Seiten besetzen, nicht die Ecken, um den zu bespielenden Winkel zu vergrößern.
- Teams im Ballbesitz sollten sich so platzieren, dass links und rechts vom ballführenden Spieler eine Anspielstation ist.
- Anspielbereite Spieler sollten auf den Zehenspitzen stehen, um schneller reagieren zu können.
- Auf leichterem Niveau kann erwartet werden, dass Felderwechsel nur im Uhrzeigersinn erfolgen (Freie Feldwechsel erfordern stattdessen felderübergreifende Kommunikation).
- Auf höherem Niveau kann die Mindestanzahl der zu spielenden Pässe erhöht oder die Ballkontakte der Spieler begrenzt werden.
Autor: Eddie Plickat
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Passtraining
Taktik
- Taktik
- Pressing Spielerverhalten Unterzahl / Überzahl
Kondition
- Kondition
- Aktionsschnelligkeit mit Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball
Koordination
- Koordination
- Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Mittel Schwer
- Trainingsort
- Feld Halle