Visuelle Erwärmung

Feld: Ein Feld von 20 x 20 Metern mit vier Hütchen abstecken. Um das Zentrum werden 4 Dribbeltore aus Kappen aufgestellt, je zwei in derselben Farbe und diagonal einander gegenüber. Im Zentrum steht eine Stange.

Material: 4 Hütchen, 8 Kappen in zwei Farben für die 4 Dribbeltore, 1 Stange, Leibchen in zwei Farben, 1 Ball je Spieler.

Spieler: Zwei Teams, die den beiden Torfarben zugeordnet werden. Jeder Spieler hat einen Ball. Der Trainer steht außerhalb des Feldes und ruft die Farben.

• Die Spieler bewegen sich mit Ball im äußeren Bereich des Feldes und führen Coerver-Übungen aus, die der Trainer oder ein Spieler vorgibt.
• Ruft der Trainer eine der beiden Farben, lassen die Spieler dieser Farbe ihre Bälle liegen und versuchen, die Bälle der anderen Spieler zu erobern.
• Das andere Team versucht, mit seinen Bällen schnellstmöglich durch ein Dribbeltor der gerufenen Farbe zur Mittelstange zu gelangen.
• Das innere Feld darf nur durch die Dribbeltore der gerufenen Farbe betreten werden.

Hinweis: Übungsidee von Eddie Plickat.