Fußball Übung
Wettschießen
- Altersstufe U6 - U13
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
- Spielfeld: Großer Kreis mit ca. 20 m Durchmesser.
- 3 Tore gleichmäßig am Rand des Kreises verteilt
- Startkappen jeweils gegenüber der Tore
- Zwischen jeder Startposition und dem zugehörigen Tor: 5 Kappen im Slalomkurs auslegen (Abstand je ca. 1–1,5 m).
- Spieler werden in 3 Teams eingeteilt (pro Startpunkt ein Team), jedes Team bildet eine Reihe.
- Jeder Spieler hat einen Ball
Ablauf
- Auf das Startsignal des Trainers beginnt der erste Spieler jedes Teams:
- Dribbelt durch den Slalom.
- Schießt dann auf das zugehörige Tor.
- Nach dem Schuss:
- Ball holen, hinten anstellen.
- Der nächste Spieler des Teams darf starten, sobald geschossen wurde.
- Ziel: Möglichst viele Treffer erzielen.
- Nach einer festgelegten Zeit (z. B. 5 Minuten) oder Anzahl von Durchläufen wird das Team mit den meisten Toren zum Sieger erklärt.
Tipp
Bei Schwierigkeiten beim Torabschluss:
- Standbein zeigt in Richtung Ziel.
- Fußspitze des Schussbeins hochziehen (Spannung).
- Möglichst mit der Innenseite schießen (genauer).
- Schussbein durchschwingen für mehr Kraft und Kontrolle.
Variationen
- Gegnerdruck einbauen:
Nach einem erfolgreichen Torabschluss darf der Schütze einen Spieler eines anderen Teams beim aktuellen Durchlauf stören (z. B. versuchen, den Ball zu blocken oder den Weg zuzustellen). - Mit schwachem Fuß schießen.
Autor: Eddie Plickat
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballkontrolle Dribbling Passtraining
Kondition
- Kondition
- Aktionsschnelligkeit mit Ball
Koordination
- Koordination
- Beweglichkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13
- Dauer
- 25 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Leicht Mittel
- Raumverhalten
- Halber Platz Strafraum
- Trainingsort
- Feld Halle