Fußball Übung
Wildes 1 gegen 1 auf 3 Tore
- Altersstufe U6 - U13
- Trainingsaufbau Schlussteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
- Aufbau gemäß Abbildung:
- 6 Kästen als Tore (z. B. flachgelegte Turnkästen oder Mini-Tore)
- Die Kästen gleichmäßig im Spielfeld verteilen
- 3 Spieler pro Seite, insgesamt 6 Spieler im Feld
- Jeder Spieler verteidigt 3 Tore (die in seiner Spielfeldhälfte liegen)
- Jedem Spieler wird ein Gegner zugewiesen
Ablauf
- Es wird im gesamten Feld 1 gegen 1 gespielt
- Ziel: Punkte erzielen, indem man auf die gegnerischen 3 Kästen trifft
- Jeder Spieler darf auf alle 3 Tore des Gegners spielen
- Dauer: ca. 5 Minuten pro Runde, danach neue Gegnerzuweisungen
- Nach ein paar Runden kann ggf. der „Punktekönig“ ermittelt werden
Tipp
- Gleich starke Spieler in einer Gruppe zusammenfassen (leistungsdifferenziert)
- Wenig coachen, die Spieler sollen eigenständig Lösungen finden
- Alternativ auf Gegnerzuweisung verzichten
- Optional: Punkte zählen für zusätzliche Motivation
- Fördert: 1-gegen-1 Verhalten, Orientierung, Schnelligkeit, Abschluss unter Druck
Autor: Eddie Plickat
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks Torschusstraining
Taktik
- Taktik
- Spielerverhalten Umschaltspiel
Kondition
- Kondition
- Aktionsschnelligkeit mit Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball
Koordination
- Koordination
- Antizipationsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Schlussteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Leicht
- Trainingsort
- Halle