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Wildes 1 gegen 1 auf 3 Tore
20 min
Fußball Übung

Wildes 1 gegen 1 auf 3 Tore

  • Altersstufe U6 - U13
  • Trainingsaufbau Schlussteil
  • # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

Feld: 6 Kästen als Tore gleichmäßig im Spielfeld verteilen, zum Beispiel flach gelegte Turnkästen oder Minitore. Je Spielfeldhälfte stehen 3 Tore nebeneinander an der Außenlinie.

Material: 6 Kästen oder Minitore, Leibchen in sechs Farben, Bälle.

Spieler: 3 Spieler je Seite, insgesamt also 6 Spieler im Feld. Jeder Spieler verteidigt die 3 Tore seiner Hälfte, und jedem Spieler wird ein Gegner zugewiesen.

Ablauf

  • Im gesamten Feld wird gleichzeitig im 1 gegen 1 gespielt.
  • Ziel ist es, auf den 3 Toren des zugewiesenen Gegners zu treffen.
  • Jeder Spieler darf alle 3 gegnerischen Tore bespielen.
  • Eine Runde dauert etwa 5 Minuten, danach werden die Gegner neu zugewiesen.
  • Nach einigen Runden kann ermittelt werden, wer die meisten Punkte gesammelt hat.

Variationen:

  • Auf die feste Gegnerzuweisung verzichten.
  • Die Punkte mitzählen, das erhöht die Motivation.

Hinweis: Übungsidee von Eddie Plickat.

Tipp

  • Möglichst gleich starke Spieler in einer Gruppe zusammenfassen.
  • Wenig coachen, die Spieler sollen eigenständig Lösungen finden.
  • Die Form schult das Verhalten im 1 gegen 1, die Orientierung im Raum, die Schnelligkeit und den Abschluss unter Druck.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks Torschusstraining

Taktik

Taktik
Spielerverhalten Umschaltspiel

Kondition

Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Koordination

Koordination
Antizipationsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13
Dauer
20 min
Trainingsaufbau
Schlussteil
# Spieler
6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining
Übungsniveau
Leicht
Trainingsort
Halle