Fußball Übung
Zirkeleinheit
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
Feld: Hütchen markieren das Quadrat, im Zentrum steht ein Stangenwald.
Material: Hütchen, Stangen und mehrere Bälle.
Spieler: Drei Anspieler A, B und C auf den Außenlinien sowie ein Stationsläufer.
Ablauf
- Die Anspieler A, B und C bewegen sich auf den Außenlinien locker hin und her.
- Der Stationsläufer bietet sich einem beliebigen Anspieler an und passt den Ball direkt zurück.
- Anschließend bewegt er sich durch den Stangenwald und bietet sich einem anderen Anspieler an; dort läuft es genauso ab.
- Nach Ablauf der Zeit wechselt der Stationsläufer mit einem Anspieler.
Tipp
- Die Qualität der Pässe muss sehr hoch sein, damit die Übung im richtigen Tempo laufen kann.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballkontrolle Passtraining
Kondition
- Kondition
- Bewegungsschnelligkeit ohne Ball
Koordination
- Koordination
- Beweglichkeit Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19
- Dauer
- 15 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Leicht
- Trainingsort
- Feld