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Zuspiel zu viert
15 min
Fußball Übung

Zuspiel zu viert

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19
  • Trainingsaufbau Aufwärmen
  • # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

• 4 Hütchen, um Spielfeld zu markieren
• 2 4er Teams

Ablauf

Jede 4er Gruppe hat einen Ball. 

• Aufgabe 1: Aus dem Dribbeln einem Mitspieler zupassen, der das Zuspiel sicher mitnimmt und dann wiederum abspielt
• Aufgabe 2: Jedes Zuspiel mit einer sichtbaren Änderung der Spielrichtung verarbeiten und über einige Meter das Tempo steigern
• Aufgabe 3: Jedes 2. Zuspiel direkt weiterleiten
• Aufgabe 4: Nur abspielen, wenn sich ein Mitspieler mit einem kurzen Antritt anbietet
• Aufgabe 5: Auf ein Signal des Trainers alle Aktionen in höchstem Tempo ablaufen lassen, bis der Trainer (nach 5 bis 15 Sekunden) ein 2. Signal folgen lässt

Tipp

Coaching Points

• Ball direkt in die Bewegung mitnehmen
• Beidfüßige Ballverarbeitung Pässe
• Kommandos fordern
• Aktionen mit Ball in hohem Tempo durchführen

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Finten/Tricks Passtraining Torschusstraining

Kondition

Kondition
Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Fussballspezifische Ausdauer

Koordination

Koordination
Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19
Dauer
15 min
Trainingsaufbau
Aufwärmen
# Spieler
1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler
Trainingsform
Gruppentraining