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Zuspiel zu viert
15 min
Fußball Übung

Zuspiel zu viert

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19
  • Trainingsaufbau Aufwärmen
  • # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

Feld: Vier Hütchen markieren das Spielfeld.

Material: 4 Hütchen und je Gruppe ein Ball.

Spieler: Zwei Vierergruppen.

Ablauf

Jede Vierergruppe hat einen Ball und arbeitet folgende Aufgaben ab:

  1. Aus dem Dribbeln einem Mitspieler zupassen, der das Zuspiel sicher mitnimmt und dann seinerseits abspielt.
  2. Jedes Zuspiel mit einer sichtbaren Änderung der Spielrichtung verarbeiten und über einige Meter das Tempo steigern.
  3. Jedes zweite Zuspiel direkt weiterleiten.
  4. Nur abspielen, wenn sich ein Mitspieler mit einem kurzen Antritt anbietet.
  5. Auf ein Signal des Trainers alle Aktionen in höchstem Tempo ablaufen lassen, bis der Trainer nach fünf bis 15 Sekunden ein zweites Signal gibt.

Tipp

  • Den Ball direkt in die Bewegung mitnehmen.
  • Ballverarbeitung und Pässe beidfüßig ausführen.
  • Kommandos einfordern.
  • Die Aktionen mit Ball in hohem Tempo durchführen.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Finten/Tricks Passtraining Torschusstraining

Kondition

Kondition
Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Fussballspezifische Ausdauer

Koordination

Koordination
Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19
Dauer
15 min
Trainingsaufbau
Aufwärmen
# Spieler
1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler
Trainingsform
Gruppentraining
Übungsniveau
Mittel