Fußball Übung
Zuspiele und Dribbling
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
Feld: Sechs Hütchen markieren die Positionen: Spieler A und B stehen mittig hintereinander, Spieler C weit links und Spieler D weit rechts, dazu zwei weitere Hütchen als Wendepunkte.
Material: 6 Hütchen und mehrere Bälle.
Spieler: Die Spieler A, B, C und D an ihren Hütchen; die Bälle sind bei Spieler A.
Ablauf
- Spieler A spielt zu Spieler B, der den Ball klatschen lässt.
- Spieler A spielt den Ball zu Spieler C.
- Spieler C dribbelt zum unteren Hütchen und stellt sich an der Startposition von Spieler A an.
- Spieler A geht auf die Position von Spieler B, Spieler B auf die Position von Spieler C.
- Spieler A spielt nach dem Klatschen abwechselnd zu Spieler C und zu Spieler D.
Variationen: Spieler A spielt zu Spieler C, der auf Spieler B klatschen lässt; Spieler B spielt den Ball in den Lauf von Spieler C.
Tipp
- Spieler A spielt Spieler B auf den gegnerfernen Fuß an.
- Spieler A spielt den Pass auf Spieler C beziehungsweise D mit ausreichend Schärfe.
- Die Spieler C und D setzen sich vor dem Zuspiel ab.
- Sie starten dem Zuspiel entgegen und nehmen den Ball direkt in die Bewegung mit.
- Sie bleiben bis zum unteren Hütchen im maximalen Tempo.
- Die Spieler C und D dribbeln erst nach einigen Minuten im maximalen Tempo, damit die Erwärmung ausreicht.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Dribbling Passtraining
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Leicht
- Trainingsort
- Halle Feld