Fußball Übung
Zweikampf | 1 gegen 1
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
Feld: Stangen oder Hütchen markieren das Spielfeld; an den Enden stehen zwei Minitore.
Material: 2 Minitore, Stangen oder Hütchen und mehrere Bälle beim Trainer.
Spieler: Je zwei Spieler stehen sich gegenüber.
Ablauf
- Der Trainer spielt einen Ball zum entfernt stehenden Spieler, der ihn annimmt und mitnimmt.
- Der gegenüberstehende Spieler läuft ins Feld und wird zum Verteidiger.
- Der Angreifer versucht, auf das gegnerische Tor abzuschließen.
- Erkämpft der Verteidiger den Ball, schließt er auf sein Tor ab.
Tipp
- Mit einer Finte und einem explosiven Tempowechsel am Verteidiger vorbeidribbeln.
- Die Finte rechtzeitig ansetzen.
- Beim Fintieren den Körperschwerpunkt ausreichend verlagern.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks
Taktik
- Taktik
- Spielerverhalten
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining Partnerübung
- Übungsniveau
- Mittel