Fußball Übung
Zweikampf frontal auf Tore mit Torhüter 1+1 - 1+1 / 1+2 - 1+1 / 1+2 - 1+2
- Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Schlussteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
32 x 20 m großes Feld. 2 Teams einteilen, die sich auf der eigenen Grundlinie aufstellen (siehe Abbildung).
Ablauf
- Der erste Spieler von Blau spielt einen Pass auf den ersten Spieler von Rot.
- Der Spieler von Rot hat vor der Ballan- und Mitnahme eine Auftaktbewegung gemacht.
- Es entsteht eine 1-gegen-1-Situation mit einem aktiven Verteidiger.
- Nach Ballgewinn kann der Verteidiger kontern.
- Es wird so lange gespielt bis ein Tor fällt oder der Ball im Aus ist.
Tipp
Die Übung zielt darauf ab, die 1-gegen-1-Situation mit allen technisch/taktischen Komponenten zu schulen.
Übungsidee von: Markus Hummel
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks Torschusstraining
Taktik
- Taktik
- Spielerverhalten Spielzüge Umschaltspiel
Kondition
- Kondition
- Aktionsschnelligkeit mit Ball Fussballspezifische Ausdauer
Koordination
- Koordination
- Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 30 min
- Trainingsaufbau
- Schlussteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 2 Torhüter 3 Torhüter 3+ Torhüter
- Trainingsform
- Gruppentraining Partnerübung
- Übungsniveau
- Mittel
- Raumverhalten
- Halber Platz
- Trainingsort
- Feld