Fußball Übung
Zweikampfschulung 1 vs 1
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
Feld: Vier Stangen markieren das Spielfeld; an den Seiten stehen zwei Minitore.
Material: 4 Stangen, 2 Minitore und mehrere Bälle.
Spieler: Zwei Gruppen; eine Gruppe wird als startende Gruppe festgelegt.
Ablauf
- Ein Spieler der startenden Gruppe dribbelt in das Feld ein.
- Auf Höhe der Minitore passt er zum Gegenspieler.
- Anschließend setzt er den Passempfänger unter Druck.
- Beide versuchen, schnellstmöglich ein Tor zu erzielen — höchstens 20 Sekunden lang.
- Beide Tore sind für beide Spieler frei.
Tipp
- Nach der Ballannahme direkt eine Finte einfordern.
- Den Gegner durch Finten und Richtungsänderung auf das falsche Tor lenken.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Dribbling Finten/Tricks
Taktik
- Taktik
- Spielerverhalten
Kondition
- Kondition
- Fussballspezifische Ausdauer
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 25 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Partnerübung
- Übungsniveau
- Mittel
- Trainingsort
- Halle Feld