Fußball Übung
Zweikampfverhalten Defensiv im Zentrum
- Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
Ein Spielfeld mit zwei Toren aufbauen und die Spieler gleichmäßig an beiden Seiten positionieren (siehe Abbildung).
Ablauf
- Ein entgegenkommender Angreifer wird von seinem Mitspieler angespielt und versucht aufzudrehen und zum Abschluss zu kommen.
- Der Verteidiger versucht, den Angreifer im Rücken Stress zu geben und ihm das Drehen zum Tor zu verwehren.
- Bei erfolgreicher Balleroberung kontert der Verteidiger sofort auf das gegnerische Tor.
Tipp
- Die Balleroberung des Verteidigers sollte zielgerichtet und energisch erfolgen.
- Falls die Balleroberung nicht möglich ist, sollte der Verteidiger geduldig im Rücken des Gegenspielers warten und auf seine Gelegenheit lauern.
Übungsidee von: Pascal Kontor
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks Torschusstraining Torwarttechniken
Taktik
- Taktik
- Spielerverhalten
Kondition
- Kondition
- Fussballspezifische Ausdauer
Koordination
- Koordination
- Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 2 Torhüter 3 Torhüter 3+ Torhüter
- Trainingsform
- Gruppentraining