[SH] Hallentraining Angriff-Abwehr-Wettkampf

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  • Organisation

    Für beidseitige Arbeit: (einseitig) 4 Pylonen (2) 6 Hütchen (3) 3 Matten (2) 1 Tor 1 Torwart 6 oder mehr Spieler

  • Durchführung

    Spieler 1 passt den Ball zu Spieler 2. Danach läuft er direkt los und macht einen Purzelbaum über die Matte. Nachdem Spieler 2 den Ball angenommen hat läuft der Abwehrspieler los und macht ebenfalls einen Purzelbaum über die Matte. Spieler 2 führt inzwischen den Ball an der Außenlinie und passt dann in die Mitte zu Spieler 1, der sich entsprechend vor dem "Strafraum" vor dem Tor postiert und mit einem Torschuß abschließt. Der Torwart sprintet beim Beginn der Übung zur Strafraumlinie, schlägt diese mit der Hand ab und läuft rückwärts wieder ins Tor.

  • Hinweis

    Die Spieler wechseln nach jeder Übung auf die nächste Position und wenn alle Positionen gespielt wurden wechselt der Spieler auf die andere Seite und Wiederholt die Übungen. 1. Spieler 1 2. Abwehrspielr 3. Spieler 2

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

U6 - U13

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler, 1 - 5 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining

Spielstärke:

Fortgeschritten, Anfänger

Autor: Steffen Horlbeck

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