01: 5er Gitter im Quadrat
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Organisation
6 Hütchen aufstellen wie Zeichnung
4 x blau und zwei mal rot
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Durchführung
1.) a immer kurz in den Ball rein, aussen SP öffnen den Ball, a immer zum Ball drehen
2.) a nicht nur klatschen lassen sondern auch aufdrehen - Spiel öffnen
3.) Positionswechsel aussen SP
4.) aussen SP öffnen - Spiel durch das Hütchentor
5.) a Spieler Raum schaffen (aussehalb des Feldes - explosiv in Position bringen)
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Hinweis
- Hütchen ist keine Parkstation (immer in Bewegung) = bessere Korrektur bei schlechtem Ball
- Ball soll laufen
- Spieler sind Taktgeber
- Dreiecksbildung
Trainingsaufbau
Schlussteil, Hauptteil, Aufwärmen
Dauer
90 min
Altersstufe
U14 - U19, U23+
Technik
Passtraining, Torschusstraining, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken, Dribbling, Finten/Tricks, Lauftechniken mit/ohne Ball
Taktik
Abwehr-/ Angriffsverhalten, Spieleröffnung, Entwicklung der Spielintelligenz, Spielverlagerung
Koordination
Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Koordinationsparcour, Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit
Kondition
Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig)
Allgemeine Trainingsziele
Beispiele
Spielformen, Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten
Trainingsorganisation
Spieleranzahl
1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler
Trainingsform
Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung
Spielstärke
Profi, Fortgeschritten, Anfänger, Beliebig
Beteiligte Spieler
Ganze Mannschaft
Torhüter
1 Torhüter
Intention
Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftsverbund
Raumverhalten
Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum, Halber Platz
Trainingsort
Halle, Kunstrasen, Rasenplatz
Autor: Harald Letnik
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