20x10 Meter großes Rechteck mit einem Kleintor auf einer Grundlinie und 2 Minitore auf der gegenüberliegenen Grundlinie aufbauen.
Traineragiert als Anspieler zwischen den Minitoren. 2 Teams bilden
Verteidiger und Angreifer auf den vorgegebenen Positionen postieren.
Durchführung
Der Anspieler passt in den Lauf des ersten Angreifers, der versucht, im 1 gegen 1 auf das gegenüberliegende Tor abzuschließen.
Gelingt es dem Verteidiger, den Ball zu erobern, so kann er in eines der Monitore passen.
Anschließend die Positionen und Aufgaben wechseln.
Der Anspieler startet die nächste Aktion mit einem Pass auf die jeweils andere Seite usw.
Hinweis
Cochingpunkte:
Mit Tempo auf den Gegner zu
Tempo aufnehmen.
Verteidiger seitlich andribbeln- nicht auf den Verteidiger
Nicht auf den Ball und Gegenspieler, sondern auf die Bewegungsrichtung schauen.
Den Verteidiger ausspielen.
Finte rechtzeitig einleiten.
Nicht in den Aktionsradius des Verteidigers geraten.
Tempo beibehalten
Auf einen deutlichen Richtungswechsel achten.
Den Ball stets mit dem Körper sichern.
Am Gegner vorbeiziehen plus Anschlussaktion
Das Tempo nach der Finte deutlich steigern.
Im Optimalfall den Laufweg des Verteidigers kreuzen, um eine Verteidigungsaktion
Quelle: FLF-Detection
: <p>Die Angreifer positionieren sich auf Höhe der Mittellinie mit ihren Bällen. Die Verteidiger stehen den Angreifern im Abstand von 3-4m frontal gegenüber. Auf Startsignal des Trainers dribbelt der Angreifer in Richtung des Strafraums. Der Verteidiger nimmt eine seitliche Stellung ein...
: Ballkontrolle Aufwärmen U6 - U13 | U6 - U13 (U09, U10, U11, U12, U13) 15 min Partnerübung Beliebig Abwehr-/ Angriffsverhalten (1 gegen 1) 1 - 5 Spieler (2 Spieler)
: <p>in jeder Zone 4 Spieler, in der Äußeren Zone wird auf Ball halten gespielt, wobei 2 Spieler aus der mittleren Zone auf Pressing gehen. Nach 4-5 Pässen soll der Pass durch die mittlere Zone zur anderen äußeren Zone gespielt werden. Danach gehen die beiden anderen Spielern der mittle...
: Ballannahme und –mitnahme, Finten/Tricks, Torschusstraining, Passtraining, Lauftechniken mit/ohne Ball, Dribbling, Balltechniken, Ballkontrolle Spielverlagerung, Spieleröffnung, Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/ Angriffsverhalten Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig) Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit Spielformen, Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Hauptteil, Schlussteil, Aufwärmen U6 - U13, U23+, U14 - U19 | U14 - U19 (U19, U14, U15, U16, U17, U18) 90 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Partnerübung, Mannschaftstraining, Gruppentraining, Einzeltraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Mannschaftsverbund, Einzeltraining, Gruppentraining Anfänger, Beliebig, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum, Halber Platz Kunstrasen, Halle, Rasenplatz