1:1 parallel, kreuz und bunt

  • Organisation

    1 Feld mit 4 Minitoren und Randmarkierung (Kegel, Kappen, etc)

    Leibchen (Spieler*innen in vier Mannschaften aufteilen)

    Hütchen in Leibchenfarbe

  • Durchführung

    3 Varianten vom 1:1

    1.) 1:1 der gegenüberliegen Tore (gelb-blau und rot-weiß)

    2.) 1:1 kreuz - Tore diagonal (gelb-weiß und rot-blau)

    3.) 1:1 nach Farbzuruf -> Dafür braucht jedes Kind einen Ball. Der Trainer ruft zwei Farben - diese gehen ins 1:1, die erste Farbe hat Angriffsrecht (Bsp: "weiß - rot" -> weiß geht mit Ball ins 1:1 gg. rot). Dann hebt er eine Kappe in einer Farbe - dieses Kind geht gegen das übrige ins 1:1 (Bsp: blaue Kappe -> blau geht mit Ball ins 1:1 gg gelb).

    Es darf bei jeder Variante auf beide Tore abgeschlossen / gekontert werden.

    1) und 2): Sobald die Aktion geklärt ist, darf das nächste Pärchen ins 1:1 gehen. Bei 3) warten bis beide Aktionen vorbei/geklärt sind.

    Bei 1) und 2) das Angriffsrecht nach 2-3 Druchgängen tauschen, bei 3) auf einen ständigen Wechsel des Angriffsrechts achten.

Technik:

Finten/Tricks, Dribbling

Kondition:

Aktionsschnelligkeit mit Ball

Koordination:

Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Senioren (ab 18), U14 - U19

U6 - U13 [U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)]

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

6 - 9 Spieler [8 Spieler, 9 Spieler]

Trainingsort:

Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Hartplatz

Autor: Nick Hauskeller

Weitere Übungen

Doppelpässe im Dreieck 2
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
Umschaltspiel mit Torschuss
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • 90 min
Torschuss Drill 4er Kombination
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil/Schwerpunkt

Ähnliche Übungen - Dauer: 15 min



Laden...