1:1 parallel, kreuz und bunt

  • Organisation

    1 Feld mit 4 Minitoren und Randmarkierung (Kegel, Kappen, etc)

    Leibchen (Spieler*innen in vier Mannschaften aufteilen)

    Hütchen in Leibchenfarbe

  • Durchführung

    3 Varianten vom 1:1

    1.) 1:1 der gegenüberliegen Tore (gelb-blau und rot-weiß)

    2.) 1:1 kreuz - Tore diagonal (gelb-weiß und rot-blau)

    3.) 1:1 nach Farbzuruf -> Dafür braucht jedes Kind einen Ball. Der Trainer ruft zwei Farben - diese gehen ins 1:1, die erste Farbe hat Angriffsrecht (Bsp: "weiß - rot" -> weiß geht mit Ball ins 1:1 gg. rot). Dann hebt er eine Kappe in einer Farbe - dieses Kind geht gegen das übrige ins 1:1 (Bsp: blaue Kappe -> blau geht mit Ball ins 1:1 gg gelb).

    Es darf bei jeder Variante auf beide Tore abgeschlossen / gekontert werden.

    1) und 2): Sobald die Aktion geklärt ist, darf das nächste Pärchen ins 1:1 gehen. Bei 3) warten bis beide Aktionen vorbei/geklärt sind.

    Bei 1) und 2) das Angriffsrecht nach 2-3 Druchgängen tauschen, bei 3) auf einen ständigen Wechsel des Angriffsrechts achten.

Technik:

Dribbling, Finten/Tricks

Kondition:

Aktionsschnelligkeit mit Ball

Koordination:

Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Hauptteil

Altersstufe:

Senioren (ab 18)

U10 , U11 , U12 , U13

U19 , U14 , U15 , U16 , U17 , U18

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

8 Spieler, 9 Spieler

Trainingsort:

Rasenplatz, Halle, Hartplatz, Kunstrasen

Autor: Nick Hauskeller

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