12-Felder-Spiel
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Organisation
Ein Spielfeld der kompletten Platzbreite und von Mittellinie bis 16er wird in 12 Felder unterteilt. Spiel auf Ball halten ist das Ziel. -
Durchführung
Zum Anfang gibt es keine Kontaktbegrenzung. Später kann man die Kontaktanzahl runterschrauben. Vorerst kann man sich auch frei in den Feldern bewegen, später kann man sagen, dass maximal 2 pro Team im Feld sind. Einzige Vorgabe ist, dass der Ball nicht mehr in das Feld gespielt werden darf, aus dem er kam.
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
20 min
Altersstufe
U23+
Trainingsorganisation
Spieleranzahl
13 Spieler und mehr
Trainingsform
Mannschaftstraining
Spielstärke
Profi
Autor: Stefan Podesky
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