Aufbau:
Drei Rechtecke vor dem Tor aufbauen. Im Zentrum ca. 4-5 Meter vor dem Strafraum um genügend Platz für den Torabschluss zu ermöglichen. Die Beiden Rechtecke auf den Flügeln nicht zu weit von ein andern entfernt aufbauen um die Übersicht zu behalten. Die Rechtecke Ansicht sollen ca. 8 x 15 Meter groß sein. Jedes Rechteck hat in Richtung Mittellinie ein Hütchentor. Die Angreifer haben jeweils einen Ball.
Ablauf:
Der Angreifer dribbelt auf den Verteidiger zu und versucht ihn auszuspielen. Der Verteidiger
versucht seinerseits, den Angreifer auf sein
Schwachen Fuß zu lenken und durch eine seitliche Stellung zum Angreifer den Ball zu erobern. Bei Ballgewinn darf der VT seinerseits auf das Hütchentor dribbeln.
An Alterstufe anpassen
Ballkontrolle, Balltechniken, Passspiel
Bewegungsschnelligkeit ohne Ball
Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit
Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt
Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten
U14 - U19, Beliebig
35 min
> 10 Spieler [12 Spieler]
Mannschaftstraining, Gruppentraining
Beliebig
Autor: Simon Görbing
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