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1 gg. 1 mit Gegner im Rücken
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Organisation
Zwei Kappen mit einem Abstand von 10 Metern aufstellen.
Hinter einer der Kappen, gemäß Abbildung, zwei Minitore (alternativ Dribbeltore) in einem Abstand von 5 Metern aufstellen.
An der Kappe fern von den Toren steht ein Spieler mit Ball.
An der tornahen Kappe steht ein Mitspieler sowie ca. einen Meter dahinter ein Gegenspieler.
Durchführung
Der Mitspieler ohne Ball gibt dem anderen ein Kommando und kommt ihm 1-2 Meter entgegen.
Sobald der Mitspieler losläuft, darf ihm sein Gegenspieler folgen.
Der Spieler mit Ball spielt seinem Mitspieler nach dem Kommando an.
Der Mitspieler versucht nun mit dem Gegner im Rücken ein Tor zu erzielen.
Wenn der Gegenspieler den Ball erobert, versucht er mit diesem zur torfernen Kappe zu gelangen, um einen Punkt zu erhalten.
Hinweis
Der Passempfänger sollte sich durch Körpertäuschungen und Finten einen Vorteil verschaffen.
Der Passgeber sollte seinen Mitspieler durch klare Kommunikation unterstützen.
Der Gegenspieler sollte, solange er im Rücken seines Gegners steht, eine Armlänge Abstand halten, um reaktionsfähig zu bleiben.
Autor: Eddie Plickat
Hütchenabstände
10 Meter
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
20 min
Altersstufe
U09 - Herren / Damen
Technik
Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks
Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball
Trainingsorganisation
# Spieler
3 Spieler - 22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining
Übungsniveau
Leicht, Mittel, Schwer
Trainingsort
Feld, Halle
Autor:
Eddie Plickat
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