1 gg. 1 mit Gegner im Rücken

  • Organisation

    • Zwei Kappen mit einem Abstand von 10 Metern aufstellen.
    • Hinter einer der Kappen, gemäß Abbildung, zwei Minitore (alternativ Dribbeltore) in einem Abstand von 5 Metern aufstellen.
    • An der Kappe fern von den Toren steht ein Spieler mit Ball.
    • An der tornahen Kappe steht ein Mitspieler sowie ca. einen Meter dahinter ein Gegenspieler.
  • Durchführung

    • Der Mitspieler ohne Ball gibt dem anderen ein Kommando und kommt ihm 1-2 Meter entgegen.
    • Sobald der Mitspieler losläuft, darf ihm sein Gegenspieler folgen.
    • Der Spieler mit Ball spielt seinem Mitspieler nach dem Kommando an.
    • Der Mitspieler versucht nun mit dem Gegner im Rücken ein Tor zu erzielen.
    • Wenn der Gegenspieler den Ball erobert, versucht er mit diesem zur torfernen Kappe zu gelangen, um einen Punkt zu erhalten.
  • Hinweis

    • Der Passempfänger sollte sich durch Körpertäuschungen und Finten einen Vorteil verschaffen.
    • Der Passgeber sollte seinen Mitspieler durch klare Kommunikation unterstützen.
    • Der Gegenspieler sollte, solange er im Rücken seines Gegners steht, eine Armlänge Abstand halten, um reaktionsfähig zu bleiben.

    Autor: Eddie Plickat

  • Hütchenabstände

    • 10 Meter

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U09 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

3 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Übungsniveau

Leicht, Mittel, Schwer

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: Eddie Plickat

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