1st Touch - third man option

  • Organisation

    5 Hütchen im Abstand von ca 1 m in Reihe positionieren. 3 Spieler 1 Ball.

  • Durchführung

    Start rechts neben den Hütchen 1 steht A, dahinter C. B steht ca 6 m vor A.

    A passt auf B (naher Fuss) und läuft B entgegen. B lässt auf A klatschen (naher Fuss).

    A lässt erneut auf B klatschen.

    A passt zu C (rechter Fuss). A läuft auf die Position von B (Höhe zwischen Hütchen 1 und 2 ).

    C nimmt den Ball mit dem ersten Kontakt mit dem rechten Fuss nach links am Hütchen vorbei mit und passt mit dem zweiten Kontakt (linker Fuss) zu A.

    etc..

    Nach dem überspielen den letzten Hütchens 5 (ganz links) ändert sich die Spielrichtung, dann Mitnahme mit dem linken Fuss etc...

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

10 min

Altersstufe

U13, U12, U11, U10

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

3 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining, Methodische Reihen, Stationstraining

Spielstärke

Beliebig

Autor: Björn Pfeiffer

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