2 + 4 gegen 2 + 4

  • Organisation

    • Ein ca. 15 mal 30 Meter großes Feld aufbauen
    • Mittig der kurzen Seiten jeweils ein Tor aufstellen
    • Die Mitte des Spielfeldes durch Kappen markieren
    • 2 Teams einteilen und 2 Torspieler bestimmen
    • 2 Spieler pro Team stehen im Spielfeld, die anderen 4 stehen außerhalb des Feldes in der gegnerischen Hälfte
  • Durchführung

    • Die Teams spielen gegeneinander und versuchen einen Punkt auf das gegnerische Tor zu erzielen
    • Die gegnerische Hälfte darf dabei nur von einem Spieler betreten werden
    • Die 4 Wandspieler dürfen nur direkte Pässe spielen und keinen Punkt erzielen
    • Der Torspieler darf den Ball nicht über die Mittellinie spielen
  • Hinweis

    • Der Passgeber darf nicht abschalten, sondern muss in der Folgeaktion sofort eine Anspieloption anbieten
    • Wenn die Wandspieler keine Option sehen, können sie notfalls zum Torspieler zurückspielen
    • Vororientierung und schnelle Abschlüsse fordern

    Variationen:

    • Außer dem Torspieler müssen alle direkt spielen (hier beide Angreifer in der gegnerischen Hälfte zulassen)
    • Tore in der gegnerischen Hälfte einfach und aus der eigenen Hälfte dreifach zählen lassen

    Autor: Eddie Plickat

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

25 min

Altersstufe

U12 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Passtraining, Direktpassspiel, Doppelpass, Kombination, Kurze Pässe, Torschusstraining, Torwarttechniken, 1 gegen 1 Verhalten, Fangen / Fausten / Ablenken

Taktik

Pressing, Abwehrpressing, Spielerverhalten, 1 gegen 1, Anbieteverhalten / Freilaufverhalten, Entwicklung der Spielintelligenz, Gegnerdeckung (ballorientiert), Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Umschaltspiel, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Unterzahl / Überzahl, Unterzahl Defensive

Koordination

Antizipationsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

12 Spieler - 22+ Spieler

# Torhüter

2 Torhüter

Trainingsform

Mannschaftstraining, Spielformen

Positionstraining

Abwehrtraining, Mittelfeldtraining, Stürmertraining, Torwarttraining

Übungsniveau

Schwer

Raumverhalten

Halber Platz

Trainingsort

Feld

Autor: Eddie Plickat

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