Offensives 1 gegen 1 - im Spielgeschehen statt isoliert

  • Organisation

     • 4 Stangen

    • Leibchen in 2 Farben

    • 1 Fussball je Spieler

    • 2 Teams mit jeweils 2-6 Spielern einteilen

    • Ein 15m langes Feld mit einer Breite von X Metern aufbauen (X = Spieleranzahl x 2,5)

  • Durchführung

    Die Spieler des 1. Teams stehen mit jeweils einem Ball am Fuß am oberen Ende des Feldes. Die Spieler des 2. Teams stehen am unteren Ende des Feldes. Jedem Spieler wird ein direkter Gegenspieler zugewiesen. Die Spieler dürfen in das Feld starten/dribbeln, wenn der Trainer ein Startkommando gibt. Damit starten 2-6 separate Zweikämpfe. Die Spieler dürfen nicht aktiv in andere Duelle eingreifen. Die Spieler haben das Ziel über die gegenüberliegende Linie des Feldes zu dribbeln. Der Durchgang ist beendet, wenn alle Bälle aus dem Feld sind oder 45 Sekunden vergangen sind. Die Teams erhalten für jeden Ball, der über die gegnerische Grundlinie gedribbelt wurde, 1 Punkt. Das Team mit den meisten Punkten gewinnt.

  • Hinweis

    • Tempo aufnehmen

    • Verhalten des Gegenspielers beobachten

    • andere 1 gegen 1-Situationen im Auge behalten und ggf. für den eigenen Vorteil nutzen

    • den Gegenspieler mit einer Finte, einem explosiven Tempo- und Richtungswechsel überwinden

    • nach einem gewonnenen 1 gegen 1 den Laufweg des Gegenspielers kreuzen, um diesen keine 2. Chance auf einen Zweikampf zu geben

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler [4 Spieler]

6 - 9 Spieler [6 Spieler, 8 Spieler]

> 10 Spieler [10 Spieler, 12 Spieler]

Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: e2c Training

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