2 gegen 2 + 4

  • Organisation

    • Ein ca. 15 mal 15 Meter großes Quadrat aufbauen
    • Im Feld 2 Teams á 2 Spielern einteilen
    • 4 weitere Spieler an den Seiten des Quadrats stellen
  • Durchführung

    • Die Teams spielen im Quadrat auf Ballhalten
    • Die 5 Außenspieler sind neutral und spielen immer für die Mannschaft im Ballbesitz
    • Sie dürfen nur direkt spielen und maximal 2 Mal infolge angespielt werden
    • Für 10 erfolgreich gespielte Pässe erhält das jeweilige Team einen Punkt
    • Nach 3 Minuten die Aufgaben wechseln
  • Hinweis

    • Der freie Spieler im Feld sollte darauf achten, nicht mit einem Außenspieler auf einer Linie zu stehen, sondern eine zusätzliche Anspielstation zu schaffen und zu antizipieren, zu welchem Außenspieler der Ball gespielt wird, um ihm eine Option anzubieten
    • Die Spieler sollten klar kommunizieren
    • Die Defensive sollte sich an Ball und Zentrumsspieler orientieren, um entsprechend pressen zu können

    Variationen

    • Generell nur direkte Bälle zulassen
    • Punkt nur, wenn alle Spieler eines Teams den Ball berührt haben
    • Im Zentrum 3 gegen 3 spielen

    Autor: Eddie Plickat

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U12 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Passtraining, Direktpassspiel, Doppelpass, Kombination, Kurze Pässe

Taktik

Pressing, Spielerverhalten, Anbieteverhalten / Freilaufverhalten, Entwicklung der Spielintelligenz, Gegnerdeckung (ballorientiert), Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Umschaltspiel, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Unterzahl / Überzahl, Unterzahl Defensive

Koordination

Antizipationsschnelligkeit, Beweglichkeit, Handlungsschnelligkeit

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

8 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Mannschaftstraining

Übungsniveau

Mittel, Schwer

Raumverhalten

Strafraum

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: Eddie Plickat

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Passspiel im Kreis

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  • Aufwärmen
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