2 gegen 2 im Quadrat

  • Organisation

    • Großes Quadrat abstecken.
    • Pro Seite ein Hütchentor oder Minitor aufbauen → insgesamt 4 Tore.
    • 2 Teams einteilen und jeweils 2 gegenüberliegende Tore zuweisen.
    • Jeder Spieler stellt sich hinter einem der eigenen Tore auf.
    • 1 Ball bereitlegen (bei Start beim angreifenden Team).
  • Durchführung

    • Die Spieler starten von ihren Toren.
    • Ein Team beginnt mit Ballbesitz.
    • Ziel: Ball im Dribbling durch eines der beiden gegnerischen Tore bringen = 1 Punkt.
  • Hinweis

    • Breites Spiel fördern: Kinder animieren, beide Tore des Gegners anzuspielen – nicht nur zentral durchlaufen.
    • Schnelle Umschaltaktionen loben: Nach Ballverlust direkt umschalten und verteidigen.
    • Ballführung beobachten: Bei Bedarf kurze Technikpausen einbauen („Wie halte ich den Ball nah?“).

    Variationen

      • Teams wechseln nach einem Treffer die Tore und die erfolgreiche Mannschaft startet sofort wieder mit Ball ins Feld.
      • 2. Ball im Spiel fördert Konzentration und Kommunikation (nur bei höherem Niveau)

    Autor: Eddie Plickat

Trainingsaufbau

Schlussteil

Dauer

30 min

Altersstufe

U06 - U10

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks, Passtraining

Taktik

Spielerverhalten, 1 gegen 1, Anbieteverhalten / Freilaufverhalten, Entwicklung der Spielintelligenz, Gegnerdeckung (ballorientiert), Zweikämpfe / Zweikampfschulung

Koordination

Antizipationsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

4 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Mannschaftstraining, Spielformen

Übungsniveau

Mittel

Raumverhalten

Halber Platz, Strafraum

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: easy2coach Training

Weitere Übungen

Ball halten + Schneller Abschluss nach erfolgreicher Aktion I

Passspiel mit Koordination und Antritt

  • Aufwärmen
  • 20 min
  • Mehr

Dribbling und schnelle Wende

  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 15 min
  • Mehr

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