2 gg. 1 mit Gegner im Rücken

  • Organisation

    • Zwei Kappen mit einem Abstand von 10 Metern aufstellen.
    • Hinter einer der Kappen, gemäß Abbildung, zwei Minitore (alternativ Dribbeltore) in einem Abstand von 5 Metern aufstellen.
    • An der Kappe fern von den Toren steht ein Spieler mit Ball.
    • An der tornahen Kappe steht ein Mitspieler sowie ca. einen Meter dahinter ein Gegenspieler.
  • Durchführung

    • Der Mitspieler ohne Ball gibt dem anderen ein Kommando und kommt ihm 1-2 Meter entgegen.
    • Sobald er losläuft, darf ihm sein Gegenspieler folgen.
    • Der Spieler mit Ball spielt seinem Mitspieler nach dem Kommando an.
    • Mit der Ballabgabe geht auch der Passgeber ins Feld und spielt mit dem Passempfänger ein 2 gegen 1 gegen den 3. Mann.
    • Erobert der Gegenspieler den Ball, erhält er automatisch zwei Punkte.
    • Erzielt das Überzahlteam ein Tor, erhält es einen Punkt.
    • Anschließend tauschen die Spieler die Rollen.
  • Hinweis

    • Das Überzahlteam sollte das Spiel schnellstmöglich in die Breite ziehen, um sich räumliche Vorteile zu verschaffen.
    • Der Gegenspieler sollte beim Anlaufen des Gegners im Ballbesitz darauf achten, den freien Spieler in den Deckungsschatten zu stellen.

    Autor: Eddie Plickat

  • Hütchenabstände

    • 10 Meter

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U09 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks, Passtraining, Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe

Taktik

Unterzahl / Überzahl, Unterzahl Defensive

Koordination

Antizipationsschnelligkeit

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

3 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Gruppentraining, Partnerübung

Übungsniveau

Leicht, Mittel, Schwer

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: Eddie Plickat

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