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2 gg. 1 mit Gegner im Rücken
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Organisation
Zwei Kappen mit einem Abstand von 10 Metern aufstellen.
Hinter einer der Kappen, gemäß Abbildung, zwei Minitore (alternativ Dribbeltore) in einem Abstand von 5 Metern aufstellen.
An der Kappe fern von den Toren steht ein Spieler mit Ball.
An der tornahen Kappe steht ein Mitspieler sowie ca. einen Meter dahinter ein Gegenspieler.
Durchführung
Der Mitspieler ohne Ball gibt dem anderen ein Kommando und kommt ihm 1-2 Meter entgegen.
Sobald er losläuft, darf ihm sein Gegenspieler folgen.
Der Spieler mit Ball spielt seinem Mitspieler nach dem Kommando an.
Mit der Ballabgabe geht auch der Passgeber ins Feld und spielt mit dem Passempfänger ein 2 gegen 1 gegen den 3. Mann.
Erobert der Gegenspieler den Ball, erhält er automatisch zwei Punkte.
Erzielt das Überzahlteam ein Tor, erhält es einen Punkt.
Anschließend tauschen die Spieler die Rollen.
Hinweis
Das Überzahlteam sollte das Spiel schnellstmöglich in die Breite ziehen, um sich räumliche Vorteile zu verschaffen.
Der Gegenspieler sollte beim Anlaufen des Gegners im Ballbesitz darauf achten, den freien Spieler in den Deckungsschatten zu stellen.
Autor: Eddie Plickat
Hütchenabstände
10 Meter
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
20 min
Altersstufe
U09 - Herren / Damen
Technik
Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks, Passtraining, Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe
Taktik
Unterzahl / Überzahl, Unterzahl Defensive
Koordination
Antizipationsschnelligkeit
Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball
Trainingsorganisation
# Spieler
3 Spieler - 22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining, Partnerübung
Übungsniveau
Leicht, Mittel, Schwer
Trainingsort
Feld, Halle
Autor:
Eddie Plickat
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