3 vs. 3 + 2 Überzahlspieler

  • Organisation

    - mit 4 Stangen oder Hütchen ein Quadrat (20 x 20 m) gem. Abb. errichten
    - zwei Teams in Gleichzahl (bspw. 3 vs. 3) sowie zwei Überzahlspieler bestimmen und mit Leibchen kennzeichnen
    - mehrere Bälle am Spielfeldrand bereitlegen

  • Durchführung

    - Im Viereck wird 3 vs. 3 gespielt
    - Die Mannschaft, welche in Ballbesitz ist, hat zwei Spieler, welche sich außerhalb des Feldes am Rand aufhalten
    - diese beiden Spieler spielen als Überzahlspieler bei der Ballbesitzmannschaft
    - die Außenspieler haben jeweils zwei Seiten, an denen sie ständig in Bewegung sein und sich anbieten müssen

    Variationen:
    - die Überzahlspieler dürfen nur direkt spielen
    - die Überzahlspieler agieren mit im Feld 
    - bei mehreren Spielern die Spieleranzahl im Quadrat erhähen oder mit 4 Wandspielern spielen

  • Hinweis

    - Wenige Kontakte fordern
    - ständiges Freilaufen fordern
    - Die Spieler sollen in die freien Räume gehen
    - Die Wandspieler stets einbeziehen um Überzahlaktionen zu schaffen
    - Jeder Spieler soll auch mal Außenspieler sein

    Übungsidee von: Marcel Müller

  • Feldgröße

    - 20 x 20 m als Empfehlung

  • Hütchenabstände

    - 20 m

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U12 - Herren / Damen

Technik

Passtraining, Direktpassspiel, Doppelpass, Kombination, Kurze Pässe

Taktik

Spielerverhalten, Anbieteverhalten / Freilaufverhalten, Entwicklung der Spielintelligenz, Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Unterzahl / Überzahl

Trainingsorganisation

# Spieler

8 Spieler, 10 Spieler, 12 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Positionstraining

Abwehrtraining, Mittelfeldtraining, Stürmertraining

Übungsniveau

Leicht

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: easy2coach Training

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