- mit 4 Stangen oder Hütchen ein Quadrat (20 x 20 m) gem. Abb. errichten
- zwei Teams in Gleichzahl (bspw. 3 vs. 3) sowie zwei Überzahlspieler bestimmen und mit Leibchen kennzeichnen
- mehrere Bälle am Spielfeldrand bereitlegen
- Im Viereck wird 3 vs. 3 gespielt
- Die Mannschaft, welche in Ballbesitz ist, hat zwei Spieler, welche sich außerhalb des Feldes am Rand aufhalten
- diese beiden Spieler spielen als Überzahlspieler bei der Ballbesitzmannschaft
- die Außenspieler haben jeweils zwei Seiten, an denen sie ständig in Bewegung sein und sich anbieten müssen
Variationen:
- die Überzahlspieler dürfen nur direkt spielen
- die Überzahlspieler agieren mit im Feld
- bei mehreren Spielern die Spieleranzahl im Quadrat erhähen oder mit 4 Wandspielern spielen
- Wenige Kontakte fordern
- ständiges Freilaufen fordern
- Die Spieler sollen in die freien Räume gehen
- Die Wandspieler stets einbeziehen um Überzahlaktionen zu schaffen
- Jeder Spieler soll auch mal Außenspieler sein
Übungsidee von: Marcel Müller
- 20 x 20 m als Empfehlung
- 20 m
Autor: easy2coach Training