3er Uebung Passen Finten Spiel zu 3 - Individualtraining

  • Organisation

    Individualtraining

    in der 3er Gruppe

    Passen, fintieren und freilaufen, beidfüssig, Spiel zum Dritten

  • Durchführung

    "2" eröffnet mit einer Auftaktbewegung (finte und freilaufen) die Übung. "1" spielt "2" den Ball auf den äußeren (linken) Fuß. "2" spielt den Ball direkt an "3" weiter und rückt wieder hinter die Stange/Hütchen/Dummy.

    "2" eröffnet jetzt entgegengesetzt mit einer Auftaktbewegung (finte und freilaufen) die Übung. "3" spielt "2" den Ball auf den äußeren (rechten) Fuß. "2" spielt den Ball direkt an "1" weiter und rückt wieder hinter die Stange/Hütchen/Dummy.

    Jetzt wiederholt sich der Ablauf.

    langsam beginnen damit die Spieler in den Rhytmus der Bewegungen und Abläufe kommen.

    1 Minute Belastung pro Spieler dann schneller Positionswechsel.

    3 Durchgänge.

  • Feldgröße

    5 Meter Abstände sind mehr an Ausreichend

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

U14 - U19, Senioren (ab 18)

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler [3 Spieler]

Trainingsform:

Einzeltraining, Gruppentraining

Spielstärke:

Fortgeschritten, Profi

Autor: Mark Cholewa

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