3 Farben Spiel 
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Organisation
=> ein 25 x 25 großes Spielfeld mit 4 Eckpunkten markieren => 3 Teams in unterschiedliche Farben einteilen
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Durchführung
=> zwei Teams spielen in Überzahl auf Ballhalten gegeb das dritte Team
=> nach 15 Ballkontakten muss die Mannschaft in Unterzahl eine Strafübung machen
=> bei Ballverlust ist die Mannschaft in Unterzahl, welche den Fehler gemacht hat
=> ohne Pause sofort nach Baleroberung/-verlust weiter spielen
Trainingsaufbau
Aufwärmen
Dauer
25 min
Altersstufe
U23+
Trainingsorganisation
Spieleranzahl
> 10 Spieler
Trainingsform
Gruppentraining
Spielstärke
Fortgeschritten
Autor: Silvio Dutschmann
Weitere Übungen
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