3 Farben Spiel

  • Organisation

    => ein 25 x 25 großes Spielfeld mit 4 Eckpunkten markieren => 3 Teams in unterschiedliche Farben einteilen 

  • Durchführung

    => zwei Teams spielen in Überzahl auf Ballhalten gegeb das dritte Team

    => nach 15 Ballkontakten muss die Mannschaft in Unterzahl eine Strafübung machen
    => bei Ballverlust ist die Mannschaft in Unterzahl, welche den Fehler gemacht hat
    => ohne Pause sofort nach Baleroberung/-verlust weiter spielen

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

25 min

Altersstufe

U23+

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

> 10 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Spielstärke

Fortgeschritten

Autor: Silvio Dutschmann

Weitere Übungen

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Grundlagen des defensiven 1 v 1

  • Mehr
  • Aufwärmen
  • 15 min

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