3 gegen 1 mit Feldwechsel

  • Organisation

    • Ein 16 x 8 Meter großes Feld mit Mittellinie markieren
  • Durchführung

    • 3 gegen 1 in 1 Hälfte
    • 1 vierter Angreifer steht in Hälfte 2, 1 zweiter Verteidiger auf der MIttellinie
    • Nach einer festgelegten Anzahl an Stationen muss in Hälfte 2 gespielt werden
    • 2 Angreifer wechseln in die zweite Hälfte und der 2. Verteidiger verteidigt

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Autor: Julius Sahr

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