3 Stationen technisch-koordinativem Schwerpunkt

  • Organisation

    Großes Tor

    Kleine Hütchen, Koordinationsleiter

    Bälle

  • Durchführung

    Drei Stationen werden nacheinander von einer Kleingruppe (3 Spieler) absolviert

    Torabschluss ab der der 16er Linie

    Blaue Hütchen markieren den "Wartepunkt" des nächsten Spielers (mind. 2m Abstand) 

    Kennzeichen einer Zone für den Coach, um den Abstand einzuhalten

    Station1:

    durch den Hütchen-Parcours mit versch. Vorgaben: nur re, nur li, abwechselndre/li, re außen/innen, li außen/innen, Sohlenzieher

    Torabschluss mit rechten Fuß

    Station2:

    versch. Vorgaben für die Koordinationsleiter

    (K=Kontakte)

    2K innen, 1K außen; 2K innen, 3K außen; 1K innen, 2K außen; 3K außen, 1K innen (auf einer Seite bleiben); Pyramide 1K-2K-3K-2K-1k...

    Variationen möglich, an das Können der Spieler anpassen

    Anschlussaktion: Doppelpass mit Trainer und Torabschluss

    Station 3:

    Tempodribbling auf das Hütchen, Vorgabe einer Fintierbewegung nach innen (Ausfallschritt, Übersteiger, Zidane-Trick)

    Torabschluss mit dem linken Fuß

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

U6 - U13 [U 13 (D-Junioren)]

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining

Spielstärke:

Fortgeschritten

Autor: Wesly Schenk

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