3. Trainingseinheit Trainingslager

  • Organisation

    Alle Spieler in sämtliche Übungen einbeziehen

  • Durchführung

    1. Koordiantives Einlaufen im Stangenparcours 10 Min anschließend Ballarbeit 1-5 inkl. TW 5 Gruppen 10 Minuten

    2. 10 gg 10 mittleres Drittel 30 Minuten

    Ziel off: Eröffnung durch Halbräume

    Ziel def: 3 Schnittstellen ins letzte Drittel zustellen

    2 nicht einbezogene Feldspieler coachen ihren Mannschaftsteil von außen

    3. Freies Spiel 15 Minuten, nur Mittleres Drittel Markiert

    Ballkontrolle im 3. Drittel = 1 Punkt, Tor = 3 Punkte

    4. Torschusswettkampf unter Einbeziehung der bisherigen Erbegnisse

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

U14 - U19 [U 17 (B-Junioren)]

Dauer:

90 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Fortgeschritten

Autor: Michael Rütten

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