3 vs 3 + 2 Freilaufen

  • Organisation

    • 15x15m großes Spielfeld markieren
    • 2 Teams á 5 Spieler, 3 Spieler im Feld + 2 Anspieler außen
    • Anspieler dürfen sich auf ihrer Grundlinie bewegen
    • 5 x 90 sek Belastung
  • Durchführung

    • 3 vs 3 auf Ballbesitz
    • im Feld keine Kontaktbegrenzung 
    • Außenspieler direkt / max. 2 Kontakte
    • ständiges Anbieten und Ball fordern
    • 6 Kontakte innerhalb des Teams zählt als ein Tor
  • Hinweis

    Coaching:

    • immer anspielbar sein / nie abschalten
    • sobald überspielt, sofort wieder freilaufen
    • nach Ballverlust sofort ins Gegenpressing

Trainingsaufbau:

Hauptteil

Altersstufe:

Senioren (ab 18), U14 - U19

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler [10 Spieler]

Trainingsform:

Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: www. trainr.de

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