4 + 1 gegen 4 + 1 ohne Torwart

  • Organisation

    • 6 Hütchen (für Eckpunkte und Mittellinie).
    • 1 Ball.
    • 2 Kleinfeldtore (alternativ Hallentore).
  • Durchführung

    Eine Mannschaft besteht aus maximal 5 Spielern. 4 Spieler sind in der eigenen Hälfte, 1 Störspieler in der gegnerischen Hälfte. Kein Spieler darf die Mittellinie überschreiten!

    Die Spieler in der eigenen Hälfte passen sich den Ball zu und versuchen, in guter Schußposition ein Tor zu erzielen. Der Störspieler versucht, den Ball zu erobern und diesen nach Eroberung zurück in die eigene Hälfte zu passen.

    Es gibt keine Torhüter, d.h. Abwehrspieler dürfen nur nach Feldspielerregeln abwehren. Der Störspieler muss nach maximal 2 Minuten gewechselt werden.

    Variationen:

    • Weniger Abwehrspieler bzw. 2 Störspieler. 
    • Direktes Spiel.
    • Beim Spiel in der Halle (auf Handballtore) dürfen die Abwehrspieler nicht in den 6 Meterraum.
  • Hinweis

    Zeitdruck aufbauen:

    • Schnelle Passfolgen.
    • Auf das starke Schussbein des Mitspielers vorlegen.

    Störspieler:

    • Angriffe zur Seite lenken.
    • Voller Einsatz.

    Abwehrspieler:

    • Schnell in Ballrichtung verschieben.
  • Feldgröße

    25 x 15 Meter

Technik:

Balltechniken, Ballannahme und –mitnahme

Passspiel [Direktpassspiel, Kurze Pässe, Passspiel im Dreieck, Passspiel im Viereck, Passspiel in der Raute]

Taktik:

Spieleröffnung, Spielverlagerung

Abwehr-/Angriffsverhalten [Verschieben]

Kondition:

Schnelligkeit

Koordination:

Reaktionsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Beispiele:

Spielformen

Altersstufe:

U14 - U19, Beliebig

U6 - U13 [U 13 (D-Junioren)]

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler [4 Spieler, 5 Spieler]

6 - 9 Spieler [6 Spieler]

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]

Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Beteiligte Spieler:

Mittelfeldspieler, Stürmer, Abwehrspieler

Intention:

Defensivverhalten, Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig, Fortgeschritten

Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld

Trainingsort:

Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Hartplatz

Autor: Ronny Schulz

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