4 + 1 gegen 4 + 1 ohne Torwart

  • Organisation

    • 6 Hütchen (für Eckpunkte und Mittellinie).
    • 1 Ball.
    • 2 Kleinfeldtore (alternativ Hallentore).
  • Durchführung

    Eine Mannschaft besteht aus maximal 5 Spielern. 4 Spieler sind in der eigenen Hälfte, 1 Störspieler in der gegnerischen Hälfte. Kein Spieler darf die Mittellinie überschreiten!

    Die Spieler in der eigenen Hälfte passen sich den Ball zu und versuchen, in guter Schußposition ein Tor zu erzielen. Der Störspieler versucht, den Ball zu erobern und diesen nach Eroberung zurück in die eigene Hälfte zu passen.

    Es gibt keine Torhüter, d.h. Abwehrspieler dürfen nur nach Feldspielerregeln abwehren. Der Störspieler muss nach maximal 2 Minuten gewechselt werden.

    Variationen:

    • Weniger Abwehrspieler bzw. 2 Störspieler. 
    • Direktes Spiel.
    • Beim Spiel in der Halle (auf Handballtore) dürfen die Abwehrspieler nicht in den 6 Meterraum.
  • Hinweis

    Zeitdruck aufbauen:

    • Schnelle Passfolgen.
    • Auf das starke Schussbein des Mitspielers vorlegen.

    Störspieler:

    • Angriffe zur Seite lenken.
    • Voller Einsatz.

    Abwehrspieler:

    • Schnell in Ballrichtung verschieben.
  • Feldgröße

    25 x 15 Meter

Trainingsaufbau

Hauptteil, Aufwärmen

Dauer

15 min

Altersstufe

U13, U14 - U19

Technik

Direktpassspiel, Kurze Pässe, Passspiel im Dreieck, Passspiel im Viereck, Passspiel in der Raute, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken

Taktik

Verschieben, Spieleröffnung, Spielverlagerung

Koordination

Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit

Kondition

Schnelligkeit

Allgemeine Trainingsziele

Beispiele

Spielformen

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

4 Spieler, 5 Spieler, 6 Spieler, 13 Spieler und mehr

Trainingsform

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Spielstärke

Fortgeschritten, Beliebig

Beteiligte Spieler

Stürmer, Mittelfeldspieler, Abwehrspieler

Intention

Defensivverhalten, Gruppentraining

Raumverhalten

Begrenztes Spielfeld

Trainingsort

Halle, Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz

Autor: Ronny Schulz

Weitere Übungen

Dribbeln und Körpertäuschung

  • Mehr
  • Aufwärmen
  • 10 min

Funinio - Passspiel 3 gegen 1 oder 3 gegen 2

Torschuss Übung variabel & aufbauend von 1 bis mehreren Angreifern

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Aufwärmen, Hauptteil

Ähnliche Übungen - Dauer: 15 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Ronny Schulz



Laden...