4-Farbentorschuss, 2:2, 3:3,
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Organisation
- Zwei Tore im Abstand von 30 Metern aufstellen.
- Eine Mittellinie markieren.
- Die Spieler in 4 Gruppen aufteilen und hinter den Toren an den verschiedenfarbigen Hütchen aufstellen lassen.
- Jeder Spieler hat einen Ball.
- Die Tore mit Torhütern.
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Durchführung
- Der Trainer ruft zwei Farben und die beiden ersten Spieler an den Hütchen laufen los bis hinter die Mittellinie und schließen dann aufs Tor ab.
- Dabei darauf achten, dass aus vollem Lauf geschossen wird und möglichst präzise Schüsse in die Ecken erfolgen.
- Ebenso auf den direkten Weg zum Tor achten.
Varianten:
- Mittellinie entfernen und 2:2, 3:3, 2:3, etc. spielen lassen.
Beispiel:
- Trainer ruft: grün 3 und gelb 2, dann erfolgt ein 3 gegen 2 bis der Ball ins Aus fliegt oder ein Tor erzielt wird.
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
30 min
Altersstufe
U12 - U23+
Trainingsorganisation
Spieleranzahl
> 10 Spieler
Trainingsform
Mannschaftstraining
Spielstärke
Fortgeschritten, Beliebig
Autor: Jörg Höhre
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