4 vs 4 + 4 Außen
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Organisation
Feldeinteilung wie in Grafik beschrieben mit Aussenbahnbereichen
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Durchführung
4-gegen-4 plus 4 Außenspieler und mehr Spiel auf Ballhalten mit neutralen Anspielern Innenspieler mit 2-3 Ballkontakten, Aussenspieler direkt 3 Durschgänge je 5 Minuten Variante: Gleicher Ablauf auf 2 Tore mit Torhütern
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Hinweis
Raus aus den engen Räumen Den Ball flach spielen Vorausschauendes Zusammenspiel: Die Aussenspieler erhalten bereits Anspielpunkte, wenn der Ball noch zu ihnen unterwegs ist. Sehr schnell und intensiv geführtes Spiel. Alle Spieler mit vollem Einsatz.
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Feldgröße
1/2 Feld oder doppelter Strafraum je nach Spieleranzahl
Trainingsaufbau
Aufwärmen
Dauer
20 min
Altersstufe
U14 - U19
Technik
Direktpassspiel, Doppelpass, Passspiel im Viereck, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken, Finten/Tricks, Lauftechniken mit/ohne Ball, Technikparcour
Koordination
Antizipationsschnelligkeit, Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit
Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball
Allgemeine Trainingsziele
Beispiele
Aufwärmspiele, Freilaufspiel
Trainingsorganisation
Spieleranzahl
6 Spieler, 7 Spieler, 8 Spieler
Trainingsform
Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining
Spielstärke
Profi, Fortgeschritten, Anfänger
Beteiligte Spieler
Ganze Mannschaft
Intention
Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftsverbund
Raumverhalten
Begrenztes Spielfeld, Doppelter Strafraum, Halber Platz
Trainingsort
Halle, Hartplatz, Rasenplatz
Autor: Tactics easy2coach
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