Fangspiel: 4 Tore Ausdauerwettkampf

  • Organisation

    4 Tore gemäß Grafik aufbauen 3 Teams einteilen An die 4 Tore 4 verschieden Farbige Hütchen/Leipchen anbringen In der Mitte 3 Hütchen gem. der Leipchenfarben der 3 Teams aufstellen und einen Ball legen Die Spieler innrhalb ihres Teams mit Zahlen von 1-4 zuordnen
  • Durchführung

    - Die 3 Teams laufen als Gruppe hinterneinander, gem. ihrer zugeordneten Nummer, um das Spielfeld herum - der Trainer gibt ein Kommando, bei dem er eine Zahl und eine Farbe der Torhütchen ausruft - es müssen dann aus jeder Gruppe der Spieler mit dieser Nummer auf ihren Ball zulaufen und versuchen den Ball im Tor mit der angesagten Farbe unterzubringen - es erhält das Team einen Punkt, welches seinen Ball zuerst in das richtige Tor geschossen hat - die Spieler bringen ihre Bälle wieder zu ihrem Hütchen in die Mitte und schließen sich ihrer Gruppe wieder an ihrer Position an - der Rest der Gruppe läuft durchgängig weiter - das nächste Kommando kann kommen, sobald der erste Ball wieder in der Mitte liegt, damit die Spieler das Tempo hochhalten
  • Hinweis

    Steigerung 1: - alle Spieler haben einen Ball am Fuß - auf das Kommando, müssen die jeweiligen Spieler um ihr Hütchen in der Mitte einmal rumdribbeln und dann auf das jeweilige Tor abschließen Steigerung 2: - anstatt der Farben und/oder Nummern andere Ausdrücke wie Tiernamen, Früchte etc. verwenden (Life Kinetik)
  • Feldgröße

    20 x 20m

Trainingsaufbau

Schlussteil, Hauptteil

Dauer

10 min

Altersstufe

U12 - U19

Technik

Ballkontrolle, Lauftechniken mit/ohne Ball

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Schnelligkeitsausdauer

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

9 Spieler, 10 Spieler, 11 Spieler, 12 Spieler

Autor: Marc Fischer

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