2 Mannschaften einteilen zu à 4 Spielern.
4 rote + 2 blaue Spieler in ein Feld.
Die 2 weiteren blauen in das andere Feld.
Feldgröße je nach können und Trainingsinhalt.
Sprich wenn Kondition im Vordergrund steht, etwas größer.
Hier ist eher das Gegenpressing und schnelles Umschalten wichtig,
Durchführung
Eine Mannschaft beginnt (Rot)
diese lässt den Ball laufen.
Blau versucht in Ballbesitz zu kommen.
Bei Ballgewinn bzw Ballkontrolle durch Blau, folgt der Pass zu den Mitspielern in dem anderen Feld.
Die Ballnahen Spieler (rot) machen sofort wieder Druck auf die nun 4 Spielern von blau.
Hinweis
Bei Ballverlust der Überzahlmannschaft, sofortiges Gegenpressing und Druck auf den Ball machen, um so mit ggf. ein Abspiel in die andere Zone zu verhindern.
Coachingpunkte:
- Raum ausnutzen, nicht das Spielfeld noch verkleinern.
- Bei der Unterzahlmannschaft, gibt einer Druck, der andere sichert kurz dahinter ab.
Feldgröße
je nach Trainingsinhalt und Können der Mannschaft.
Hier sollte man selbst durch ausprobieren die richtige Größe für seine Mannschaft finden.
: <p>in jeder Zone 4 Spieler, in der Äußeren Zone wird auf Ball halten gespielt, wobei 2 Spieler aus der mittleren Zone auf Pressing gehen. Nach 4-5 Pässen soll der Pass durch die mittlere Zone zur anderen äußeren Zone gespielt werden. Danach gehen die beiden anderen Spielern der mittle...
: Ballannahme und –mitnahme, Finten/Tricks, Torschusstraining, Passtraining, Lauftechniken mit/ohne Ball, Dribbling, Balltechniken, Ballkontrolle Spielverlagerung, Spieleröffnung, Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/ Angriffsverhalten Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig) Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit Spielformen, Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Hauptteil, Schlussteil, Aufwärmen U6 - U13, U23+, U14 - U19 | U14 - U19 (U19, U14, U15, U16, U17, U18) 90 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Partnerübung, Mannschaftstraining, Gruppentraining, Einzeltraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Mannschaftsverbund, Einzeltraining, Gruppentraining Anfänger, Beliebig, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum, Halber Platz Kunstrasen, Halle, Rasenplatz
: <p>Mit vier Hütchen wird ein 30x25 Meter großes Viereck abgesteckt. Zwölf Spieler versammeln sich im Feld und werden von 1-12 durchnummeriert.</p>
: <p>Die Spieler 1 und 7 bilden die Startpositionen und haben jeweils einen Ball. Sie beginnen mit ihrem Pass in der Zahlenfolge aufwärts --> Spieler 1 passt zu 2, Spieler 2 passt zu Spieler 3. Spieler 3 wiederum leitet zu Spieler 4 weiter usw. Zeitgleich zu Spieler 1 beginnt Akteur ...