4-Zonen-Spiel U16

  • Organisation

    - Ein Spielfeld von Mittellinie bis Strafraum markieren. - Das Feld in 4 gleich große Zonen einteilen - 2 Mannschaften zu je 8 Spielern plus 2 Neutrale einteilen

  • Durchführung

    - 8 gegen 8 plus 2 Ballhalten - Sind alle 4 Zonen bespielt, gibt es einen Punkt - Maximal 2 Ballkontakte für die Überzahlmannschaft - Ball wir stets vom Trainer eingespielt

  • Hinweis

    - Im Ballbesitz das Spiel breit machen - Dreiecke bilden! - Nach Ballverlust direkt ins Gegenpressing gehen und versuchen, den Ball zurückzuerobern

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U14 - U19

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

> 10 Spieler

Trainingsform

Mannschaftstraining

Spielstärke

Beliebig

Autor: Stefan Pockenauer

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