4 + 4 vs. 4 mit andribbelnden Innenverteidiger

  • Organisation

    - 20x25m großes Feld markieren

    - 2 Teams à 4 Spieler im Feld + 4 Anspieler

    - Anspieler sind bei Team in Ballbesitz

    - 3 x 5 Minuten

  • Durchführung

    - Ziel ist sich auf die gegenüberliegende Seite zu kombinieren

    - Außenspieler dürfen sich einmal anspielen und müssen dann andribbeln

    - dadurch schaffen sie eine Überzahlsituation (Abb. 1)

    - über geschickte Pass- und Laufwege Überzahl ausspielen (Abb. 2)

  • Hinweis

    Variationen:

    - Kontaktbegrenzung

    - Dribbling über Torlinie

    Coaching

    - Timing für das Freilaufen

    - Andribbeln und Überzahl schaffen

    - Druck auf Abwehr aufbauen

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Senioren (ab 18), U14 - U19

Dauer:

20 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Kevin Apfel

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