4 + 4 vs. 4 mit andribbelnden Innenverteidiger
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Organisation
- 20x25m großes Feld markieren
- 2 Teams à 4 Spieler im Feld + 4 Anspieler
- Anspieler sind bei Team in Ballbesitz
- 3 x 5 Minuten
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Durchführung
- Ziel ist sich auf die gegenüberliegende Seite zu kombinieren
- Außenspieler dürfen sich einmal anspielen und müssen dann andribbeln
- dadurch schaffen sie eine Überzahlsituation (Abb. 1)
- über geschickte Pass- und Laufwege Überzahl ausspielen (Abb. 2)
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Hinweis
Variationen:
- Kontaktbegrenzung
- Dribbling über Torlinie
Coaching
- Timing für das Freilaufen
- Andribbeln und Überzahl schaffen
- Druck auf Abwehr aufbauen
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
20 min
Altersstufe
U14 - U23+
Trainingsorganisation
Spieleranzahl
> 10 Spieler
Trainingsform
Gruppentraining
Spielstärke
Beliebig
Autor: www. trainr.de
