4er Kette Antrittsschnelligkeit

  • Organisation

    • 4 Hütchen, um Quadrat aufzubauen
    • 4 weitere Hütchen in Route-Form in der Mitte des Quadrats aufbauen
    • gleichgroße Gruppen verteilen
    • Jeder Spieler 1 Ball
  • Durchführung

    • Die ersten Spieler dribbeln gleichzeitig in Richtung der Feldmitte und umdribbeln dort ein beliebiges Hütchen. Anschließend passen die Spieler den Ball zum Mitspieler am gegenüberliegenden äußeren Hütchen. Der Dribbler sprintet seinem Pass hinterher. Sobald der Passgeber den Passempfänger abgeschlagen hat, darf dieser ins Feld dribbeln und muss nun ein anderes Hütchen umdribbeln. Den Ablauf so lange fortsetzen bis eine Mannschaft alle vier Hütchen umdribbelt hat.
  • Hinweis

    Coaching Points

     

    • Beim Dribbling Blick vom Ball lösen
    • Antritt explosiv nach Pass durchführen

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

20 min

Altersstufe

U13, U12, U11, U10, U09

Technik

Kurze Pässe, Ballannahme und –mitnahme

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Schnelligkeit

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

8 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Spielstärke

Beliebig

Autor: Tactics easy2coach

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