4 gegen 2 + 2
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Organisation
Zwei Vierecke im Abstand von 10 meter nebeneinander aufbauen. 4 rote Spieler gegen 2 gelbe Spieler im ersten Eck. 2 weiter gelbe Spieler warten im Nachbar eck. -
Durchführung
Es wird 4 gg.2 im ersten Eck gespielt. Bei Ballverlust spielen die zwei gelben Spieler ins Nachbarfeld zu ihren zwei Mitspielern und rücken nach zum 4 gegen 2. Zwei rote Spieler rücken zur erneuten Balleroberung mit ins Nachbar eck. -
Feldgröße
15 x 15 meter. Zwischen den Ecken 10 meter
Trainingsaufbau
Aufwärmen
Dauer
10 min
Altersstufe
U23+
Trainingsorganisation
Spieleranzahl
6 - 9 Spieler
Trainingsform
Gruppentraining
Spielstärke
Anfänger
Autor: Timo Schneider
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