4 gegen 4 + 4 Anspieler 2
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Organisation
Feld 30 x 20 m 3 Teams einteilen -
Durchführung
2 Teams spielen gegeneinander und eine Team verteilt sich an den Seiten als Anspieler Spielzeit 5 Minuten dann wechsel der Anspieler -
Hinweis
Anspieler dürfen auch untereinander zu spielen Anspieler spielen bei der Mannschaft wo der Ball herkommt
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
05 min
Altersstufe
U23+
Trainingsorganisation
Spieleranzahl
> 10 Spieler
Trainingsform
Gruppentraining
Spielstärke
Beliebig
Autor: Maik Fritzsche
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