4 gegen 4 auf Hütchentore
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Organisation
16 x 30 Meter-Feld markieren. Hinter dem Feld zwei Minitore aufbauen (2 Meter dahinter). -
Durchführung
4 gegen 4 mit Abseits. Beide Teams spielen im 3:1-System. Die Spitzen steuern den Ballbesitzer nach Außen. Beim Pass nach Außen sofort anlaufen und Rückweg zu machen (Doppeln). Außen genug Ersatzbälle bereitlegen. 4x4 Minuten mit entsprechender 4-Minuten-Pause -
Hinweis
ggf. auf 5 gegen 5 erweitern und das Feld vergrößern!
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
30 min
Autor: Dennis Bolwin
Weitere Übungen
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