4 gegen 4 in 3 Zonen

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Organisation

• 3 Zonen einteilen
• 4 Minitore
• 2 Teams a 4 Spieler
Durchführung

In der Verteidigungs- bzw. Angriffszone befinden sich 1 Stürmer und 1 Abwehrspieler. In der Mittelzone befinden sich jeweils 2 Mittelfeldspieler je Team.

Das Spiel startet mit einem Zuspiel des Trainers auf einen Ball-fordernden Abwehrspieler. Ziel ist es, den Ball von der Abwehr- in die Mittelzone und dann in die Angriffszone zu spielen, um dort auf eines der beiden Hütchentore zum Abschluss zu kommen. In der Mittelzone ist ein Rückpass untersagt.
Hinweis

Coaching Points

• Nah genug am Verteidiger dran sein, um einen 1. Kontakt in einer offenen Stellung zu verhindern
• Überlappend decken, um Abspiele abfangen zu können
• Nicht zu eng am Angreifer dran sein, um auf Lauffinten reagieren zu können
Feldgröße

55 x 40 Meter

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

25 min

Altersstufe

U09 - Herren / Damen

Technik

Dribbling, Finten/Tricks

Taktik

Abwehrpressing, Mittelfeldpressing, 1 gegen 1, Gegnerdeckung (ballorientiert), Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Spielverlagerung, Schnelles Spiel in die Spitze, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)