4 gegen 4 in 3 Zonen

  • Organisation

    • 3 Zonen einteilen
    • 4 Minitore
    • 2 Teams a 4 Spieler

  • Durchführung

    In der Verteidigungs- bzw. Angriffszone befinden sich 1 Stürmer und 1 Abwehrspieler. In der Mittelzone befinden sich jeweils 2 Mittelfeldspieler je Team.

    Das Spiel startet mit einem Zuspiel des Trainers auf einen Ball-fordernden Abwehrspieler. Ziel ist es, den Ball von der Abwehr- in die Mittelzone und dann in die Angriffszone zu spielen, um dort auf eines der beiden Hütchentore zum Abschluss zu kommen. In der Mittelzone ist ein Rückpass untersagt.

  • Hinweis

    Coaching Points

    • Nah genug am Verteidiger dran sein, um einen 1. Kontakt in einer offenen Stellung zu verhindern
    • Überlappend decken, um Abspiele abfangen zu können
    • Nicht zu eng am Angreifer dran sein, um auf Lauffinten reagieren zu können

  • Feldgröße

    55 x 40 Meter

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

30 min

Altersstufe

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19, U23+

Technik

Dribbling, Finten/Tricks

Taktik

1 gegen 1, Gegnerdeckung (ballorientiert), Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Abwehrpressing, Mittelfeldpressing, Schnelles Spiel in die Spitze, Spielverlagerung, Taktiktraining

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

8 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Spielstärke

Profi, Fortgeschritten

Autor: Tactics easy2coach

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